We komen één keer in de week, op maandagavond, samen in een ruimte van Instituut Coolsma van 19.45 tot 21.00uur. Op deze avond luisteren we eerst naar een tekst, en beoefenen daarna zit en loopmeditatie.
Adres: Coolsmalaan 3 Driebergen-Rijsenburg
Wil je weten of Zenmeditatie iets voor jou is: dan kun je vrijblijvend 10 achtereenvolgende avonden deelnemen.
“Wanneer ik in meditatie zit
breng ik mijn aandacht naar mijn verstilde lichaam,
en ben mij bewust dat ik zit.
Wanneer ik loop breng ik mijn aandacht naar mijn voeten,
en ben mij bewust dat ik loop.
Wanneer ik inadem
breng ik mijn aandacht naar mijn inademing,
wanneer ik uitadem
breng ik mijn aandacht naar mijn uitademing,
en
ik ben mij bewust dat ik BEN”.
Begeleiding
Johanna vd Gang, Marguus Heemskerk, Stephan Ludwig, Gerrit Jenniskens
Zij begeleiden om toerbeurt de meditatie avonden.